ورزش منظم تاثیرات مفیدی برای بدن شما دارد که می تواند عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی ، سیستم قلبی عروقی ، سیستم تنفسی ، سوخت و ساز و حتی عملکرد مغزی شما را بهبود می بخشد .

همچنین ، ورزش منظم می تواند احتمال ابتلا به دیابت ، بیماری های کلیوی ، بیماری های ریه و برخی از انواع سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و همچنین جزئی از راههای کاهش بیماری است 

امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 25 شهريور 1403ساعت 0:15 توسط مجله ی صبح البرز | تعداد بازديد : 1 | |