افرادی که مرتباً ورزش می کنند احتمال ابتلای آن ها به بیماری های قلبی عروقی جدی بسیار کمتر می شود . ورزش عملکرد کلی قلب شما را بهبود می بخشد ، به طوری که می توانید با هر ضربان قلب ، خون بیشتری را پمپاژ کنید و فشار خون را کاهش می دهد .

از سوی دیگر ، در نتیجه ورزش کردن منظم ، عملکرد عروق کلی بهتر می شود و با جلوگیری از تصلب شرایین ، احتمال حمله قلبی و انواع سکته مغزی کاهش می یابد .

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 25 شهريور 1403ساعت 0:16 توسط مجله ی صبح البرز | تعداد بازديد : 7 | |