» بیوگرافی حامدرحیمی پنجکی

استاد حامد رحیمی پنجکی 

متولد سال ۱۳۶۷ در استان البرز شهر کرج 

از سال ۱۳۷۴ به علت گرایش و وجود جنگندگی موروثی که در درون دارا بود هنر رزمی ووشو را زیر نظر استاد بزرگ ووشوی ایران بزرگمرد استاد دانش آغاز نموسپس پس از گذراندن آموزشها و تمرینات و تحمل ریاضت ها و فراگیری تکنیکهای لازمه،،،بعداز ۵ سال از رشته ی ووشو منفک گشته و تمرینات کونگفوتوآ را زیر نظر بزرگمرد استاد بیات مربی سابق تیم ملی،،استارت زد،،

زیر نظر استاد بیات تمام فنون و تکنیکهای لازمه ی دریافت شالبند را پشت سرنهاد و توانست باکمال موفقیت و پیروزی چهارشالبند کونگفو را نصیب خود کند،،

همزمان با دستیابی به شالبند مشکی کونگفو تکنیک های کونگفو ک به هفت مایگاه یا هفت خط شهره ی عام هستند دست پیدا کرد و تکنیکهای اصولی این هنر زیبارا به اتمام رساند،

سال ۱۳۸۴ از سبک و استایل کونگفو جدا و به تمرینات استاد بزرگ استان البرز محمود آذرسا پیوند خورد،

استاد آذرسا بنیانگذار سبک زیبای کیک بوکسینگ کونگفو در کشور میباشد،،استادحامد رحیمی پنجکی در سبک کیک بوکسینگ کونگفو شروع به فعالیتها و تمرینات سخت پرداخت و پس از دریافت کمربند مشکی از سبک کیک بوکسینگ کونگفو توانست دان یک دو سه و چهار آن را نیز به افتخارات خود افزون کند،

استاد حامد رحیمی پنجکی

چندین دوره قهرمانی پی درپی در مسابقات ووشو در سبکهای گوناگون 

قهرمانی در بیش از بیست مسابقات استانی 

قهرمانی در پانزده مسابقات کشوری 

دریافت سه قهرمانی در مسابقات جهانی 

داور درجه یک بین المللی در سبک کیک بوکسینگ کونگفو

مربیگری بین المللی 

عضوتیم منتخب ستاره های استان البرز 

و چندین و چند افتخارات دیگرچون داشتن خط هفت کونگ فو،کمربند مشکی و دان سه بین المللی در بوکس،

عضوانجمن ورزشکاران استان البرز و ........

استاد حامدرحیمی پنجکی در حال حاضر به دلایلی مختلف از تاتامی و میدان مبارزه دست شسته و کناره گیری نموده اند،،امیدواریم این سرمایه ی ملی را مجددا در میادین و ورزشگاهای ورزشی مشاهده کنیم.

 ورزش آماتور یا ورزش غیرحرفه‌ای، نوعی از فعالیت ورزشی، بدون داشتن منافع مالی است. مجریان آماتور، در مقابل اجرای عملیات ورزشی، دستمزد رسمی دریافت نمی‌کنند. در ورزش آماتور، دستمزد کاملی پرداخت نمی‌شود. انگیزهٔ شرکت در فعالیت‌های ورزشی غیرحرفه‌ای، بیشتر علایق شخصی و اجتماعی هستند. برای مثال، دست یافتن به سلامتی بیشتر یا احراز محبوبیت اجتماعی و نظیر این‌ها، می‌توانند انگیزه‌ای برای ادامهٔ فعالیت ورزشی باشند.

 فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کند بهتر بخوابید و خواب عمیق تری نیز داشته باشید . آنچه در این میان مهم است این است که نزدیک به زمان خواب ورزش نکنید زیرا در این صورت انرژی زیادی دارید که اجازه نمی دهد به خواب بروید .

 فعالیت بدنی و ورزش مواد شیمیایی مختلف مغز را تحریک می کند که می تواند احساس شادی ، آرامش را برای فرد به همراه داشته و اضطراب او را کاهش دهد . همچنین وقتی به صورت منظم ورزش می کنید نسبت به ظاهر و خودتان احساس بهتری دارید که می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کرده و عزت نفس شما را بهبود بخشد .

 ورزش منظم عملکرد سوخت و ساز کلی شما را تا حد زیادی بهبود می بخشد ، که به حفظ سلامت کلی شما کمک می کند . ورزش باعث افزایش توانایی عضلات در سوزاندن چربی بیشتر شده و سطح تری گلیسیرید ( Triglyceride ) خون شما را کاهش می دهد  و همچنین باعث افزایش کلسترول خوب در بدن می شود .

 ورزش منظم عملکرد سوخت و ساز کلی شما را تا حد زیادی بهبود می بخشد ، که به حفظ سلامت کلی شما کمک می کند . ورزش باعث افزایش توانایی عضلات در سوزاندن چربی بیشتر شده و سطح تری گلیسیرید ( Triglyceride ) خون شما را کاهش می دهد  و همچنین باعث افزایش کلسترول خوب در بدن می شود .

 ورزش منظم به جلوگیری از بیماری مزمن ریه کمک می کند زیرا باعث افزایش ظرفیت ریه شده و با افزایش جریان خون به ریه های شما ، به آن ها اجازه می دهد که اکسیژن بیشتری را به خون منتقل کنند .